濕疹保濕 潤膚膏五花八門
皮膚科醫生教你辨識產品成分 正確保濕 5 個Tips

皮膚科專科醫生胡惠福醫生提醒濕疹患者,在選擇潤膚膏和保濕時,除了考慮水性和油性質地外,還要認識產品成分標籤和正確使用潤膚膏的方法,對減少濕疹復發不無幫助。

濕疹的成因複雜,其中患者脆弱的皮膚屏障會容易受周遭環境因素的影響,隨時誘發濕疹出現或復發。為了保護和修復皮膚屏障,濕疹患者每天不可或缺的是執行保濕「任務」——塗抹潤膚膏。問題來了!市面上五花八門的保濕產品,濕疹患者應如何選擇適合自己的潤膚膏?有哪些成分必須避免?每天塗抹潤膚膏的次數、分量是否愈多愈好?皮膚科專科醫生胡惠福醫生為濕疹患者提供了 5 個保濕Tips,由選擇潤膚膏、辨識致敏成分和使用方法都包羅其中,做足準備減少濕疹來襲!

每當天氣轉變、濕度時乾時濕,都會令濕疹患者「有苦自己知」!由於皮膚屏障受損,鎖水因子失去了保護作用,水分容易揮發,因此當外在環境出現變化,都有機會令濕疹發作!

胡醫生表示,潤膚膏有助補充天然油分及濕潤皮膚,恢復表皮屏障保護功能,減輕患者皮膚乾燥痕癢,若用得其法,更可減少類固醇的使用。怎樣才算是用得其法呢?胡醫生提供以下5個保濕Tips,濕疹患者不可不知!

Tips 1:保濕產品有水性和油性之分 按季節、膚質選擇

保濕產品五花八門,確實令不少人有選擇困難。胡醫生指出,選擇潤膚膏並非價錢愈貴愈好,應按季節及個人皮膚性質選擇,最重要的是塗抹後皮膚感到滋潤舒適,便是適合自己的潤膚膏。

他表示,保濕產品一般會按其水分及油脂比例分為水性類(水分比例較多,如潤膚乳液)或油性類(油脂成分較多,如潤膚霜、潤膚油、凡士林等)。

「如果本身皮膚較乾燥,又或處身乾燥的秋冬天氣,可以選擇保濕能力較強的油性類保濕產品,以防止水分在皮膚表面蒸發。如果皮膚不算乾,天氣濕度亦高,則可選擇水性類保濕產品,質感會較為清爽舒適,但保濕能力較弱,需要經常補塗。」

面部及身體可以使用同一款潤膚膏嗎?胡醫生表示,理論上可以,但面部肌膚較為幼嫩,建議選用質地較輕盈的產品,塗抹時會感覺舒服一點。

Tips 2:認識保濕產品標籤 成分、成效各不同

潤膚膏除了考慮水性和油性質地外,認識和細閱產品的成分標籤都是重要的一環。

-礦物油(Mineral oil)、白石蠟(White soft paraffin)、石蠟(Liquid paraffin):胡醫生指,以上都是屬於油性類潤膚膏,也是水性類潤膚膏的主要成分,其保濕能力高,質地較硬且油膩,適合皮膚極度乾燥的人士使用1

-氧化鋅(Zinc oxide)、二甲硅油(Dimethicone):這些成分能在皮膚表面形成保護膜,用來阻隔水溶性的致敏物2

-甘油(Glycerol)、尿素(Urea):作用是有效軟化皮膚,鎖緊水分以防止水分流失2

Tips 3:謝絕致敏成分

不論任何牌子、價錢的保濕產品,都有機會含有皮膚致敏成分。胡醫生指出,以下都是已知的致敏成分,濕疹患者必須小心選擇,以免增加濕疹復發的風險。–(Lanolin):是皮膚保濕劑,雖然可以潤滑皮膚,但同樣有機會誘發皮膚過敏,非人人適用2

-(Lanolin):是皮膚保濕劑,雖然可以潤滑皮膚,但同樣有機會誘發皮膚過敏,非人人適用2

香料、酒精、防腐劑(如甲醛、MIT、Parabens等成分)、色素:這些都是已知可導致皮膚過敏的成分,必須避免3

Tips 4:勿頻密轉換保濕產品 正確保濕注意事項多

不少人習慣經常轉換保濕產品,但胡醫生強調,尤其是對濕疹患者來說,此舉反而增加了接觸致敏成分的可能,誘發濕疹。「若所使用的保濕產品有效,並不建議患者過度頻密地轉換產品。即使對潤膚膏成效存疑,也要先檢視在塗抹次數、方法等是否正確,而非隨意轉換潤膚膏。」

胡醫生提醒濕疹患者,潤膚膏不宜塗得太厚,特別是夏季又濕又熱的日子,有可能阻塞毛囊而引致毛囊炎或暗瘡。正確的保濕方法有以下3點要注意:

每天塗抹次數:最少3次或以上,宜按皮膚乾燥程度再增加塗抹潤膚膏的次數4

每次塗抹的分量:薄薄一層已可以,以手為例,如一個5毫硬幣的分量已足夠。

塗抹方向:宜順着毛髮方向塗抹。

Tips 5:塗抹潤膚膏後出現反應 應對有法

當皮膚極度乾燥「缺水」,又或因抓癢而導致皮膚出現傷口時,濕疹患者在塗抹潤膚膏或會感到陣陣刺痛感,莫非是潤膚膏導致敏感?胡醫生表示,並不一定。

「當皮膚出現傷口時,含水分比例較多的保濕產品會令皮膚感到刺激性,建議濕疹患者可選用油脂類潤膚膏,所含水分較少,亦不含防腐劑及其它化學物質,出現敏感反應的機會較少。」

不過,若患者在塗抹潤膚膏後皮膚出現紅腫、痕癢等反應,應立即停用,並用清水輕輕清洗。如情况持續,建議向皮膚科醫生查詢,若有需要,可進行貼膚測試(Patch test),以確定致敏原5,對濕疹病情和日後避開有致敏成分的保濕產品不無幫助。

References

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3. Frosch PJ& John SM. Contact Dermatitis. 2011; 255-93

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This article is supported by Sanofi Hong Kong Limited
SAHK.DUP.19.12.0718 (02/2020)

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