仁安医院皮肤及性病科专科医生赵丽珊医生表示，湿疹患者本身的皮肤屏障特别脆弱，较易受到外在气候变化及环境刺激，故在转季天气更要做好预防和保湿工夫。
中秋刚过，天气变得干燥，身上突然出现红疹、又痕又痒，莫非是湿疹发作？仁安医院皮肤及性病科专科医生赵丽珊医生表示，每逢转季，对皮肤屏障特别脆弱，较易受到外在气候变化及环境刺激的湿疹患者来说，务必要提高警觉！以下5个转季实用贴士，湿疹患者必须做好预防和保湿工夫，有助减低诱发湿疹或复发的机会，防患未然！
异位性皮肤炎患者的皮肤缺陷不仅限于发炎部位，非损伤性皮肤也同样有屏障缺陷的问题，以致于病患对环境中的过敏原产生过度反应(hypersensitivity)，免疫系统才开始进行必要的反应。因此，若把异位性皮肤炎单单视为过敏与免疫性疾病，则只是看到疾病的表现之一，问题真正的源头在于皮肤屏障缺陷，使得水分不断从皮肤流失(transepidermal water loss, TEWL)，皮肤变得干且痒，环境中的过敏原容易侵入皮肤，使皮肤产生过敏及免疫系统反应，所以基因与环境的交互作用才是异位性皮肤炎的根本原因1。
赵医生阐释，湿疹是受到先天和后天两大因素所影响，先天主要是受遗传体质所影响，后天则是与天气、环境等因素所致。两者都会令皮肤出现续发性皮疹、干燥、痕痒、红肿，甚至脱皮等情况，湿疹患者如何应对香港不同季节的天气和环境变化呢？必须从身到心做好准备。
Tips 1：夏转秋湿度急降 常涂无药性润肤膏
入秋后天气变得干燥，突如其来的湿度转变，对湿疹患者来说，脆弱的皮肤屏障便会因为周遭环境的变化而有反应。赵医生指出，「皮肤屏障本身有锁水因子，可防止体内水分流失，但湿疹患者的皮肤屏障受损，水分容易挥发，因此当空气湿度一下子由70、80%跌至20、30%，便会引发湿疹²。」
她建议在天气干燥的日子，保湿工夫不可马虎！「视乎皮肤状态和吸收情况，湿疹患者要经常涂沫无药性的润肤膏，遇上极干天气，更要增加涂抹次数，每隔1至2小时补充亦可以。」赵医生更提醒，不用特意洗掉原先涂抹的润肤膏，只需在皮肤上直接补充便可。
Tips 2：湿疹患者洗澡后 把握黄金保湿时间
天气逐渐转凉，来一个热水浴是不少人放松、享受的时刻，但对湿疹患者而言每次洗澡却是「苦差」。赵医生强调，洗澡同时会冲掉皮肤上的油分，水分会因此挥发，故既不能以太高温的水洗澡，洗澡时间也不能太长，应避免使用含有色素及香料成分的沐浴产品，更重要的是要把握黄金保湿时段。
「湿疹患者应在每次洗澡稍为抹干身后，便要第一时间（3至5分钟内）涂上润肤膏，以防止水分流失。」至于应该选择水分或是油分的润肤膏呢？「一般的水分润肤膏较易吸收至皮肤底层，渗透力较佳，若出现皮肤太干燥，甚至脱皮，建议可先涂上水分润肤膏后，再涂抹油分润肤膏，有助防止水分挥发，持久保湿的效果更理想。」
Tips 3：春夏防虫除尘螨 注重家居清洁
转季至春天又如何呢？赵医生表示，本港春天湿度高，室内尘螨、真菌的数目飙升，令春夏之间湿疹求诊的个案增加！她强调，必须做好家居清洁。「要尽量减低环境对皮肤的影响，例如家居防尘螨是首要任务，选用可吸走尘螨的吸尘机，床褥、枕头都要定期清洁，甚至更换，避免尘螨积聚；夏天『叹冷气』之前，必须先进行彻底清洗，以免冷气机休眠了整个冬季后的霉菌、尘螨成为患者的致敏原。」
Tips 4：户外活动提防蚊叮虫咬 引发过敏反应
到了春夏之间，是不少人出外郊游、运动的季节，不过，在进行户外活动前，湿疹患者最重要的是做好预防措施。赵医生表示，「对湿疹患者来说，无论是蚊子、蠓、花草树木，甚至种子都是一种外界刺激，有机会引发湿疹，故要做好防蚊措施，如穿着长袖衣服，且选择适合自己的蚊贴、蚊膏。」
Tips 5：作息定时 保持身心开朗
天气不似预期，无法控制，但个人的情绪、心理等却可以适度调节和纾缓。赵医生坦言，曾治疗不少湿疹病人，都是因为遇上工作、考试压力而引发湿疹病发。她建议除了要做好保湿工夫外，更要由身到心，作息要定时，保持心境开朗等，是有助防止湿疹发作的重要一环。
有怀疑及早求医 防止恶化
若怀疑出现湿疹或有复发等问题，赵医生强调，应及早看医生寻求治疗方案，切勿自行购买药膏涂抹，以免抓损皮肤伤口或感染，令情况恶化。
湿疹知多啲：你是否湿疹高危一族？
湿疹又称为异位性皮肤炎，这类型的湿疹患者跟基因、遗传和环境因素等有关。有研究指出，假如父或母亲都有某些过敏倾向，例如湿疹、鼻敏感、哮喘等，其子女有约五成机会患上过敏症状。若父母双方均有湿疹，则遗传的机会更高³。
此外，经常需要接触化学物质的从业员，如医生、护士要使用强力清洁剂洗手或长时间穿戴胶手套，又或发型师经常接触染发剂等，他们都会较易出现湿疹反应。
References
1. Boothe WD, et al. Management of Atopic Dermatitis. Springer, Cham. 2017; 21-37.
2. Goad N & Gawkrodger DJ. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2016 Aug;30(8):1285-94
3. Bohme M, et al. Clin Exp Allergy. 2003; 33:1226–31.
This article is sponsored by sanofi-aventis Hong Kong Ltd
SAHK.DUP.19.08.0446
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